O sztuce Ju Jitsu i Sport Kenjutsu


O sztuce Ju Jitsu i Sport Kenjutsu

Witamy w świecie JU JITSU: Ju Jitsu nazwane sztuką miękkiego ustępowania, pojawiło się i rozwijało w Japonii jako system bojowy samurajów.W czasach współczesnych jest ono sportem i sztuką. To łagodna sztuka walki ,której celem jest obezwładnienie przeciwnika, z nadrzędną zasadą „ ustąp aby zwyciężyć” .
Historia JU JITSU sięga ponad 2000 lat wstecz i w przeciwieństwie do Judo unika bowiem  aren sportowych, zapewniając sobie status sztuki wojennej. JU JITSU zawiera techniki uników a także uderzenia, dźwignie oraz rzuty. Chociaż jest to głównie niezbrojna metoda walki, używanie broni jest tradycyjną częścią programu.

W  JU JITSU duży nacisk jest kładziony na opanowanie pamięciowe i dyscyplinę oraz trening psychiki, co wymusza wykorzystywanie zręczności a nie brutalnej siły. Celem sztuki JU JITSU jest natychmiastowe obezwładnienie napastnika jak najmniejszym wysiłkiem, wykorzystując jego siłę. Każde  zajęcia  rozpoczynają się i kończą tradycyjną, japońską ceremonią. Przeprowadzana jest również rozgrzewka, która ma za zadanie przygotować stawy i mięśnie na zwiększony wysiłek w trakcie  zajęć i zapobiec ewentualnym urazom a także rozwinąć takie cechy motoryczne jak gibkość (ćwiczenia rozciągające), szybkość, wytrzymałość i siłę.

Dla kogo dostępna jest ta sztuka walki ?

Ta sztuka  jest dostępna dla wszystkich, bez względu na wiek płeć czy budowę ciała.
DOJO czyli sala treningowa JU JITSU otwiera szeroko drzwi przed dziećmi, nastolatkami osobami starszymi jak również fizycznie nie doskonałymi. Nasi uczniowie rozwijają swoje umiejętności w dziedzinie samoobrony, poprawiają swoje zdrowie, nabierają wiary w siebie oraz w swoje możliwości.
Ju Jitsu w języku japońskim oznacza technikę ustępowania- jest to tzw. „nieuzbrojona technika walki”, która kładzie duży nacisk na trening psychiki i dlatego w Ju Jitsu wykorzystuje się raczej zręczność niż moc czy brutalną siłę, zwiera też prawie wszystkie elementy techniki, które występują w innych stylach sztuki walki m.in.:
- w judo – rzuty i walka w parterze,
- w karate – kopnięcia i uderzenia,
- w aikido – dźwignie.
Ważnym elementem tej sztuki jest wiedza na temat wrażliwych miejsc na ciele człowieka, która w połączeniu z ciosem obronnym pozwala na szybki obezwładnienie przeciwnika.

Rodzaje stosowanych technik:

Techniki „miękkie” – wykonywanie technik zgodnie z zasadą JU (ustępowanie, naginanie się, nie stawianie oporu oraz przystosowanie się do przeciwnika) w sposób łagodny, płynny elastyczny, harmonijny, zwinny, zręczny, lekki, niejednokrotnie bez większego użycia siły. Miękkości technikom JU JITSU nadaje „ustępowanie” zgodnie z zasadą „ustąp aby zwyciężyć” a także „kiedy pcha to go ciągnij, kiedy ciągnie to go pchaj”. Obroty tułowia jako schodzenia z linii ataku, wychylenie przed rzutem, uniki oraz zwinne i zręczne ruchy stosowane w walce.
Techniki „twarde” – polegają na przeciwstawianiu się wprost sile fizycznej napastnika. Stosuje się wtedy, kiedy nie można polegać na „ustępowaniu”, gdy napastnik wykonuje uchwyty tułowia, głowy, szyi, itp.
Miejsca wrażliwe na ciele człowieka
Są to punkty atakowane podczas akcji w samoobronie JU JITSU. Miejsca położone w różnych okolicach ciała. Miejsca (punkty) wrażliwe umownie dzielą się na uderzenia (ciosy, pchnięcia) i na uciski na czułe miejsca na ciele człowieka.
Uciski na punkty wrażliwe na ciele napastnika:
Ucisk jest to czynność polegająca na umyślnym (świadomym), celowym spowodowaniu chwilowego bólu przez naciskanie odpowiednimi powierzchniami kończyn górnych a także dolnych na określone miejsca wrażliwe na ciele napastnika. Są to zazwyczaj miejsca szczególnie unerwione lub ważne dla życia organy (kyusho). Im mniejsza jest powierzchnia uciskana oraz większa siła, tym powoduje się silniejszy ból uzyskując lepszy skutek obrony. Uciski znalazły szczególne zastosowanie w akcjach obronnych kobiet i osobników słabszych fizycznie. Wynika to z tego, że miejsca wrażliwe są u każdego człowieka jednakowo czułe, bez względu na budowę ciała, muskulaturę i siłę fizyczną.
Ju Jitsu to nie tylko sztuka walki. To filozofia życia i nieco odmienny od naszego sposób myślenia. Na czym polega fenomen Ju Jitsu.
Uprawianie Ju Jitsu ułatwia nieco życie, ale nie przez wyłącznie umiejętności obrony przed atakiem. Na treningach uczymy m.in. dyscypliny, spokoju i opanowania. Osoby, które dłużej trenują, wbrew pozorom nie są osobami agresywnymi.

Jedną z dewiz jest „ustąp, aby zwyciężyć”. Czy to oznacza, że lepiej uciec niż walczyć?.
Tu chodzi o umiejętności załagodzenia  sytuacji. Każdy winien odejść, kiedy jest sprowokowany i nie powinien przejmować się, co  dana osoba sobie pomyśli.
Trzeba odejść od agresywnego człowieka niż zacząć z nim walkę i zrobić mu krzywdę"to  motto, którym powinien kierować się każdy adept sztuki walki Ju Jitsu.

Jak wyglądają nasze  treningi?
Każdy trening rozpoczyna się i kończy ceremonią. Na początku  należy się zrelaksować i wyciszyć, tak aby móc się zająć wyłącznie treningiem. Ciężko jest uczyć kogoś, kto w danej chwili nie skupia się na słowach instruktora, tylko myśli o czymś zupełnie innym.
Następnie   mamy rozgrzewkę ,ćwiczenia siłowe, ogólnorozwojowe, i przede wszystkim rozciągające. Głównym punktem treningu SA  oczywiście ćwiczenia  różnorodnych technik, które wbrew pozorom są bardziej bezpieczne.

Z treningów w  Sekcji  zadowoleni są nie tylko  jej uczestnicy, ale także ich rodzice?
Głównym powodem, dla którego rodzice zapisują  swoje dzieci na zajęcia Ju Jitsu, jest nie tylko samoobrona  czy  ćwiczenia ogólnorozwojowe ,ale fakt, że ta sztuka walki kształtuje u dziecka pewność siebie, stanowczość i umiejętność dążenia do celu oraz spokój i koncentrację.
Trening walki wdraża też  u dziecka dyscyplinę i porządek. Jednocześnie uczy się poszanowania osób starszych (szczególnie w gradacji stopni )  posiadających większe doświadczenie. Na treningach uczymy  funkcjonowania w grupie - i co bardzo istotne - zajęcia dostarczają możliwości i rozładowania energii nagromadzonej w trakcie pobytu  w szkole.


Sport Kenjutsu;

Kenjutsu

Kenjutsu jest jedną z klasycznych japońskich sztuk walki mieczem. Istniało wiele różnych szkół szermierki japońskim mieczem . Przedmiotem nauczania tych szkół było skuteczne władanie mieczem w realnej walce.
Kenjutsu była sztuką walki bardzo cenioną przez samurajów. Miecz na przestrzeni całej historii Japonii był uważany za symbol i główną broń stanu rycerskiego, nazywano go często „duszą samuraja”. Umiejętności te można podzielić na kierunki: szkoła walki jednym mieczem (długim), walki jednym mieczem krótkim  oraz dwoma mieczami jednocześnie.
O ile rywalizacja sportowa może stanowić motywację dla podejmowania większego wysiłku i zaangażowania, tak główną ideą sekcji jest ogólny rozwój psychofizyczny: poprzez kenjutsu sportowe pozostajemy w ruchu, rozwijamy ciało oraz poznajemy japońską kulturę
Do treningów używamy mieczy  z miękkiego tworzywa tzw .piankowego, które pozwalają na dynamiczną walkę pozostając bezpiecznymi dla ćwiczących.

Ta nowa dyscyplina sportowa promowana i popularyzowana jest w naszym kraju przez Międzynarodową Federację Sztuk Walki IMAF Polska. Wprowadzając Sport Kenjutsu  do zajęć w  sekcji  Ju Jitsu   urozmaiciliśmy   codzienne treningi  jako tzw. uzupełnienie zajęć..  
W tej dziedzinie swoje uzdolnienia wykazuje co raz więcej  adeptów, którzy  uczestnicząc  w turniejach zdobywają już  liczne sukcesy i miejsca medalowe.
Sport Kenjutsu mogą trenować osoby obojga płci, bez ograniczeń wiekowych. Jedynym wymogiem jest dobry stan zdrowia, pozwalający na uczestnictwo w zajęciach rekreacyjnych. Sport Kenjutsu stanowi  ciekawą alternatywę dla różnych form rekreacji ruchowej również poza klubami sztuk walki, wszędzie tam, gdzie liczy się kreatywność w organizowaniu czasu wolnego lub prowadzeniu zabaw integracyjnych dla osób w każdym wieku.

Chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, poznać skuteczny system obrony Ju Jitsu, dowiedzieć się  jak piękną i złożoną sztuką może okazać się system walki wręcz oraz poznać  techniki skutecznej samoobrony.  Albo też zafascynować się  mieczem jako bronią wykorzystywaną w wojnach i potyczkach  w treningach Sport Kenjutsu A może tylko  wzmocnić mięśnie lub po prostu masz ochotę aktywnie spędzić czas? Każdy z powodów jest dobry, aby ćwiczyć w Sekcji Ju Jitsu  Kazan.

Z a p r a s z a m y

Ju-Jitsu Kazan Złotoryja

Ju-Jitsu Kazan Złotoryja

IMAF Polska (Międzynarodowa Federacja Sztuk Walki)